Люди во всем мире стали жить дольше, чем раньше. Многие пожилые люди продолжают вести активный и здоровый образ жизни. Но от старости никуда не деться: мы все стареем, стареют наши тела, изменяется сознание.
Люди во всем мире стали жить дольше, чем раньше. Многие пожилые люди продолжают вести активный и здоровый образ жизни. Но от старости никуда не деться: мы все стареем, стареют наши тела, изменяется сознание. Но есть то, что мы можем делать для того, чтобы оставаться здоровыми и активными в любом возрасте. Некоторые возрастные изменения являются частью нормального процесса старения, другие – тревожным сигналом, свидетельствующим о наличии медицинской проблемы. Важно понимать разницу между ними, и вовремя задавать врачам правильные вопросы.
Ведя здоровый образ жизни, можно никогда не чувствовать некоторых возрастных изменений.
Изменения:
Потеря слуха (пресбиакузис) – постепенное нарушение звуковосприятия, обусловленное изменениями возрастного характера.
С возрастом естественным образом меняется и тело. Некоторых из таких процессов не избежать, но определенный образ жизни может как замедлить, так и ускорить их.
Волосы и ногти защищают тело, поддерживая его устойчивую температуру. Еще одна важная их функция – помочь нам с осязанием. С возрастом и волосы, и ногти меняются.
Эндокринная система, в которую входят и определенные органы, и определенные ткани, производит гормоны – химические вещества, попадающие в кровь, необходимые для работы других органов и систем организма. В процессе старения происходят естественные изменения во всех системах организма, и некоторые ткани становятся менее чувствительными к гормонам, равно как и количество продуцируемых организмом гормонов также может меняться.
Иммунная система помогает защитить организм от вредного влияния, поступающего извне. С возрастом она меняется и не работает так, как прежде. Процессы выздоровления у пожилых людей замедляются.
С возрастом все жизненно важные органы начинают терять свою функциональность. Возрастные изменения происходят со всеми клетками организма, со всеми тканями и органами, что влияет на их функции.
Изменения состояния кожи являются одними из наиболее видимых признаков старения. Они включают в себя морщины, обвисание и дряблость кожи. Поседение волос – также еще один видимый признак старения.
Возрастные изменения сна: с возрастом сон, как правило, меняется. Большинство пожилых людей отмечают, что у них уходит больше времени на то, чтобы заснуть, они также чаще просыпаются ночью.
Возрастные изменения костей, суставов и мышц. Это влияет на осанку и походку, приводит к общей слабости, ограничению свободы движений.
При старении происходят возрастные изменения лица. Внешний вид лица и шеи, как правило, меняется с возрастом. Потеря мышечного тонуса и истончение кожи делают ее дряблой. У некоторых людей обвисание кожи лица создает двойной подбородок.