
Запор означает три или меньше испражнений в неделю. Стул может быть твердым и сухим. Иногда запор проходит болезненно. В какой-то момент жизни, почти у всех бывают запоры. В большинстве случаев, запор длится недолго и не является серьезным.
Запор означает три или меньше испражнений в неделю. Стул может быть твердым и сухим. Иногда запор проходит болезненно. В какой-то момент жизни, почти у всех бывают запоры. В большинстве случаев, запор длится недолго и не является серьезным.
Есть много вещей, которые можно сделать, чтобы предотвратить запоры. Например:
· Есть больше фруктов, овощей и зерен, с высоким содержанием клетчатки
· Пить большое количества воды и других жидкостей
· Получать достаточную физическую нагрузку
· Не откладывать испражнение, когда возникает нужда
· Использовать легкие слабительные средства, только по рекомендации доктора
· Выясните у доктора, какие из лекарств, могут вызвать запор.
Не обязательно, чтобы испражнения были каждый день. Однако если функция кишечника изменяется, обратитесь к доктору.