Спортивные травмы

sports-injuries-spanish

Физические упражнения являются полезными, но иногда вы можете травмировать себя, когда занимаетесь спортом или выполняете физические упражнения. Несчастные случаи, неправильно составленные программы тренировок или неадекватное поведение может привести к травмам.

Физические упражнения являются полезными, но иногда вы можете травмировать себя, когда занимаетесь спортом или выполняете физические упражнения. Несчастные случаи, неправильно составленные программы тренировок или неадекватное поведение может привести к травмам. Некоторые люди получают травмы, потому что они находятся не в должной физической форме. Не подготовившись к занятиям, не разогрев мышцы или недостаточно растянувшись, вы можете травмировать себя.

Наиболее распространенные спортивные травмы:

•           растяжения и деформации

•           травмы колена

•           опухоль мышц

•           травмы ахиллова сухожилия

•           боль в районе большой берцовой кости

•           вывих плечевого сустава

•           переломы

•           смещения

 

Если вы испытываете боль, прекратите упражнения. Продолжая в таком случае играть в спортивные игры или выполнять физические упражнения, вы можете причинить себе много вреда. Лечение часто начинается с комплекса, получившего название RICE, что на английском языке означает: отдых (rest), лед (ice), компрессия (compression) и подъем (elevation). Именно такой комплекс уменьшит боль, снимет отек, ускорит заживление. Другие возможные методы лечения включают обезболивающие, обеспечение неподвижности травмированной конечности, реабилитацию, а иногда и хирургическое вмешательство.

Страдает от каких-либо заболеваний?

Premilife дает энергию человеческому организму, что увеличивает шансы на одержание победы над болезнью (какой именно? Их более 700!) — лекарства — гомеопатические препараты.

Проверьте, подходит ли вам наше лечение

Укажите свое имя и адрес электронной почты и получите ссылку на нашу медицинскую анкету.
Заполнив нашу медицинскую анкету, вы получите электронное письмо от др. Рикардо Котлирова с нашим лучшим методом лечения вашей болезни.

Для личного вопроса, медицинских запросов и консультаций, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нам с помощью страницы «Контакт с премилифером» или НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *